صفرار لون الجلد أو يكون شاحبًا.- حدوث مشاكل في الحركة والشعور بتنميل في اليدين.- الشعور باضطراب في الرؤية بشكل سليم.- الإصابة بالتهابات في الفم وتقرحات باللسان.- الشعور بالدوار وضيق في التنفس.
– كذلك الشعور بالضعف والتعب والإعياء.- ارتفاع في درجة الحرارة.-عدم الشعور بوخز الإبر أو الدبابيس بسبب تلف الأعصاب.- الشعور بمزاج عام غير جيد.
طريقة علاج نقص فيتامين ب 12- قد يكون نقص فيتامين ب 12 خطير وقد يكون خفيف، فإذا كان النقص خطير فيعالج :
بتناول جرعات أسبوعية من فيتامين ب 12.- أو تناول جرعات يومية عالية من فيتامين ب 12.- وأما إذا كان النقص خفيف فيعالج من خلال :
– بتناول حبوب الفيتامينات المجمعة. وتناول المكملات الغذائية. وإذا كنت نباتيًا فيجب عليك تناول الخبز والحبوب التي تحتوي على فيتامين ب 12.
