“أعراض تقلق”.. أحدر تلك الاعراض فإن ظهورها ينذر بالأصابة بالفشل الكلوي تعرف عليها قبل فوات الآوان!!
كثرة التبول علامة أساسية على الفشل الكلوي وخاصة في الليل
وجود دم في البول والذي يحدث بسبب وجود تلف في مرشح الكلي .
تورم القدم بسبب احتباس الصوديوم في الجسم .
الأرق يرجع إلي وجود السموم في الدم نتيجة لفشل الكلى في تنقيته من الدم.
قلة التركيز .
فقدان الشهية وقلة الوزن .
نصائح لتجنب الفشل الكلوي
تناول المياه بكميات معتدلة.
الحفاظ على مستوى سكر في الدم في المعدلات المعتدلة.
الحفاظ على ضغط الدم في المعدلات المعتدلة.
الحرص على عدم ارتفاع الكولسترول الضار في الدم.
الابتعاد عن الممارسات الصحية الخاطئة مثل التدخين.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على الوزن وتجنب السمنة المفرطة.
تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
الابتعاد عن الأطعمة التي بها مواد حافظة.
الابتعاد عن الأطعمة المالحة.
استخدام الملح باعتدال في الطعام.
إرسال التعليق